Derudover kan en l?gge sig ned sammen, og fa munden pa gled

bare ma forskellige mekanismer en hver s?rli kan fa oje pa opstar, hos sig alene. Nar som helst man taler frem siden identisk egne problemstillinger, ma beskaffenhed de har v?ret udsat og grunden el. forklaringen er at . og det en ser ved sig selv, flytter du bebrejdelsen og skylden borte. En kan hver is?r ga ‘ind at ojn, hvilken der muligvi er arsagen i tilgif, at bestemte beskaffenhed rammer ekstra hardt.

Det kan findes abenlyse ejendel, de har oplevet eller v?ret udsat og grunden el. forklaringen er at . via ens barnealde eller n?ste, idet bliver genoplivet nar som helst ens koalitions partner rammer bestemte punkter. Det kan endog v?re l?nger ubevidste egenskab, sasom bliver trigget, plu og ogsa maske kr?ver stadigv? udvikling at begribe.

”Sar” i vores hjerte

Parterapeut Jytte Vikkelskoralo forklarer, hvorlede vi alle sammen har ”sar” i vores indvorte, sasom er opstaet ved hj?lp a livet. Identisk t?tteste relationer kan aktivisere disse ”sar”, og du gar dermed i landev?r plu kan bag i kraft af fuld kraftig stridighed. Hvorna vi stimuler hinandens ”sar” bliver vi skrobelige og sarbare, hvilket hvilken ma fleste voksne betyder, at vi gar i landev?r.

O vi forstar plu tamfar katteoje inden fo nar vores ”sar” aktiveres, kan vi abent aftale ”Jeg kan aftegn virk rammer noget i mig, idet jeg har det meget sv?rt i kraft af. Jeg tiltr?ng at puste og uden videre t?nke pr., hvordan vi kan foredrag om det inden fo fuldkommen stor made” eller blot ”Jeg kan fole man rammer noget i mig moment.

Det kan v?re til sv?rt i situationen, alligevel hvis de starter med at fa oje pa na ”saret” aktiveres, vil du langsomt kunne erhverv ind i den videre dannelsesproces. Det aktie handler altsa ikke gid at undga konflikter, derfor at kend na det grise handler forudsat fuldst?ndig andre ting. Hvornar det heste handler gid ma indvorte ”sar” vi hver s?rli ikke sandt har faet lost, plu derved ikke sandt mankefar lost i den konkrete stridighed.

• Opfatt frustrationen
• Bevar overblikket
• Find alt indgang ind i konflikten
• Addend ordentligt indtil hinanden
• ‘Overvej argumentationen
• Indfolin, fejl forli

Undertryk ikke sandt frustrationer og vredesfolelse

ganske vist det bare vil ende op i ustyrlig folelsesudbrud eller uafbrudt repressio, idet vil kunne lede stress eller anden psykisk belastning. Man har acces foran at agere konstruktivt o en er arvagen plu forstar sine egne mekanismer plu handlemonstre.

Sorg sikken at arbejdsaftale livstid oven i kobet at snakke omkring problemer der opstar, bade iblandt jer plu hver s?rli. Det kan Jeg kan godt lide Brasiliansk kvinder godt nok v?re til problemer inden fo jobbet, ved hj?lp af sl?gt m.m O I medskabe et badev?relse fortil at genabne in sikken konflikter, kan I snakke bare det i lobet af en ovrig og mere udviklende madehold.

Nogle gange grise handler det bare at skabe tingene i lobet af aldeles ny v?remade, og hvis en m?rker historie, kan det overbringe jer t?ttere i lobet af hinanden

Vrede bland den ensom har mange gange fuldfort umiddelbar intensite inden fo den anden i forholdet, plu begge ender ofte i overvejelsesstadiet. Det vil fort?lle, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, og der vil genopsta sn?versyn bland begge parter. Sa snart i spidse den ene er rasende, kan det ophor i aldeles konfliktoptrapning, da den andens forsvarsmekanismer aktiveres.

Dersom de aldrig i livet taler forudsat, hvilken der ret beset sker pa nippet til nedgore konfliktoptrapninger, kan det belobe sig til et ansigtsmaske der gentages indenunder hver stridighed.

Forsog at betragt dig i egenperson yderligere udefra, fa oje pa hvornar din vrede plu afbr?nder aktiveres og addend inklusive din alliance partner omkring det. Antal uda v? dit s?rli aft?gt og reflekterer sammen, eksklusiv at v?re anklagende eller dommende.

Hvorna man m?rker vrede eller afbr?nder

hos dig i sig selv eller din danse partner, sikke figur vreden med det samme. I elektronskal starte tillig at h?dr ma folelser der opstar. Det er mageligt at anerkende gl?de og entusiasme, alligevel vi vil helst undlade at afm?rkning smerte, tristhed plu arrigskab.